Mij is van de week de vraag gesteld of dat mindfulness mediteren geschikt is voor iedereen. Deze vraag heb ik als het ware beantwoord met: waarom niet? Veel mensen hebben het helaas niet in de gaten dat je door middel van te mediteren ervoor kan zorgen dat jouw lichaam en geest de rust krijgen wat het nodig heeft. Een drukke baan kan bijvoorbeeld parten spelen op je inzet en motivatie. Denk hierbij aan het feit wanneer je te kampen krijgt met teveel stress. Door meditatie te ondergaan welke gericht wordt op het denk niveau kan je er gemakkelijk voor zorgen dat je meer rust krijgt.
Een drukke baan is natuurlijk niet iets waar we allemaal voor hebben gekozen. Het is voor iedereen dan ook mogelijk om te mediteren. Ik kan in ieder geval beamen dat het een verheerlijking is wanneer ik weer mag mediteren. Dit heb ik trouwens geleerd door middel van een workshop bij Transcendente Meditatie. Door je hier in te schrijven proberen hun het zo snel mogelijk voor mekaar te krijgen dat je mee kan doen tijdens de workshop.